Was man noch gegen Husten tun kann, ist: viel trinken, das verflüssigt und löst den Schleim. Ausreichender Schlaf ist natürlich bei einem Infekt besonders wichtig; man fühlt sich ja meist ohnehin schlapp. Sollten Sie Rauchen, dann reduzieren Sie es so weit wie irgend möglich. Am besten nutzen Sie die Erkrankung, um sich gänzlich von dem Laster zu befreien.
Die derzeitige extreme Kälte führt zur Verengung der Blutgefäße. Dadurch muss das Herz mehr leisten und der Blutdruck erhöht sich. Um den Kreislauf nicht zusätzlich zu belasten, ist von intensiver körperlicher Betätigung abzuraten. Stechender Schmerz im Brustraum muss nicht unbedingt seine Ursache im Einatmen der eisigen Luft haben; er könnte auch auf Herzprobleme hinweisen. Lassen Sie besser recht bald Ihr Herz untersuchen!
Unterschätzt wird oft die Auswirkung kalter Füße. Sie stehen aber in direktem Zusammenhang mit einer Erkrankung der Rachen- und Mundschleimhäute. Sorgen Sie mit einem Fußbad für bessere Durchblutung! Tipps dazu gibt's auch hier: http://flora-die-kraeuterfee.blogspot.com/2012/01/warmende-gewurze-zur-winterszeit.html
Nachfolgend nahezu vollständige Liste aller gegen Husten anwendbaren Pflanzendrogen. Einige weniger wirksame habe ich weggelassen, ebenso allzu exotisches wie auch (gegen Asthma!) gefährlich giftige Pflanzen, die nicht zur Selbstmedikation geeignet sind. Zur zweifelsfreien Identifizierung sind jeweils die botanischen Namen beigefügt.
Gegen Reizhusten helfen: Isländisch Moos Cetraria islandica, Irisches Moos* Chondrus crispus, Eibischwurzel Althaea officinalis, Efeu Hedera helix, Malve Malva sylvestris, Spitzwegerich Plantago lanceolata, Gänsefingerkraut Potentilla anserina, Königskerze (Wollkraut) Verbascum thapsiforme, Schöllkraut Chelidonium majus, Thymian Thymus vulgaris
Das Abhusten von Sekret unterstützen: Efeu Hedera helix, Thymian Thymus vulgaris, Sandsegge Carex arenaria, Quecke Elymus repens repens, Wildes Stiefmütterchen Viola tricolor, Wachholder Juniperus communis, Alant Inula helenium, Bohnenkraut Satureja hortensis, Borretsch Borago officinalis, Tornentill (Blutwurz) Potentilla tormentilla, Bibernelle Pimpinella saxifraga, Dost (Oregano) Origanum vulgare, Eibischwurzel Althaea officinalis, Eisenkraut Verbena officinalis, Süßholz Glycyrrhiza glabra, Engelwurz Angelica archangelica, Weinraute Ruta graveolens, Andorn Marrubium vulgare, Anis Pimpinella anisum, Eukalyptus Eucalyptus globulus, Fenchel Foeniculum vulgare, Fichte Picea abies, Leinschrot Linum usitatissimum, Giersch Aegopodium podagraria, Gundermann Glechoma hederacea, Gamander Teucrium chamaedrys, Estragon Artemisia dracunculus, Holunder Sambucus nigra, Weymouthskiefer Pinus strobus, Schwarzer Senf Brassica nigra, Bärenklau Heracleum sphondylium, Huflattich Tussilago farfara, Kapuzinerkresse Tropaeolum majus, Kiefer Pinus sylvestris, Lungenkraut Pulmonaria officinalis, Damiana Turnera diffusa, Königskerze (Wollkraut) Verbascum thapsiforme, Lattich Lactuca virosa, Meerettich Armoracia rusticana, Lavendel Lavandula angustifolia, Weiße Taubnessel Lamium album, Liebstöckel Levisticum officinale, Odermennig Agrimonia eupatoria, Meisterwurz Peucedanum ostruthium früher Imperatoria ostruthium, Sanikel Sanicula europaea, Schwarzer Rettich Raphanus sativus L. var. niger, Myrrhe Commiphora myrrha, Schlüsselblume Primula veris, Asant (Teufelsdreck) Ferula assa-foetida, Spitzwegerich Plantago lanceolata, Schöllkraut Chelidonium majus, Traubensilberkerze (Schwarze Schlangenwurzel) Cimicifuga racemosa , Wohlriechendes Veilchen Viola odorata, Schwarze Johannisbeere (Blätter) Ribes nigrum, Hainsalat (Stinkkohl) Aposeris foetida, Zwiebel Alluim cepa, Rotklee Trifolium pratense, Sassafras Sassafras albidum, Ackerhohlzahn Galeopsis ladanum, Gerste (Malz) Hordeum vulgare, Ackerhellerkraut Thlaspi arvense, Bingelkraut Mercurialis perennis, Indische Nardenwurzel Nardostachys jatamansi, Brunnenkresse Nasturtium officinale, Bittere Kreuzblume Polygala amara, Eberraute Artemisia abrotanum, Malve Malva sylvestris, Pestwurz (Großer Huflattich) Petasites hybridus, Roßfenchel Phellandrium aquaticum, Ziest Stachys officinalis, Quendel Thymus serpyllum, Acker-Scabiose (Witwenblume) Knautia arvensis.
Prinzipiell haben alle Koniferen (Eibe nicht verwenden! Stark giftig!) eine gewisse Wirkung gegen Husten. Ähnlich können außer Spitzwegerich alle Wegericharten verwendet werden, speziell der sehr häufige Breitwegerich. Die Wirkung ist nur wenig schwächer. Das gleiche gilt für Rettiche.
Folgende Kräuter helfen Asthma zu lindern: Isländisch Moos Cetraria islandica, Gamander Teucrium chamaedrys, Quebrachorinde Aspodosperma quebracho-alba syn. Aspidosperma quebracho blanco, Pestwurz (Großer Huflattich) Petasites hybridus, Rooibos Aspalathus linearis, Schwarzkümmel Nigella sativa, Schöllkraut Chelidonium majus, Traubensilberkerze (Schwarze Schlangenwurzel) Cimicifuga racemosa, Ackerlauch Allium ampeloprasum, Ziest Stachys officinalis, Lavendel Lavandula angustifolia, Zaunrübe Bryonia dioca GIFTIG, nur homöpathisch anwenden!, Zypresse Cupressus sempervirens, Weiße Taubnessel Lamium album, Thymian Thymus vulgaris, Nachtkerze Oenothera biennis, Gingko Gingko biloba, Alant Inula helenium, Sonnentau Drosera rotundifolia (streng geschützt, nicht selbst sammeln!), Stechapfel Datura Stramonium stark giftig - nur homöpathisch anwenden! (heisst in der Homöopathie Stramonium), Gänsefingerkraut Potentilla anserina, Mutterkraut Tanacetum parthenium, Huflattich Tussilago farfara, Ehrenpreis Veronica officinalis, Anis Pimpinella anisum, Senegawurzel Polygala senega, Roßfenchel Phellandrium aquaticum, Aronstab Arum maculatum stark giftig - nur homöpathisch anwenden!, Asant Ferula assa-foetida, Bachbunge Veronica beccabunga, Benzoeharz - verwendet wird i. allg. etherisches Öl, Bibernelle Pimpinella saxifraga, Melisse Melissa officinalis, Quendel Thymus serpyllum, NICHT FÜR SCHWANGERE: Rauwolfia** Indische Schlangenwurzel Rauvolfia serpentina giftig - nur homöpathisch anwenden!, Knoblauchsrauke Alliaria petiolata, Kopfsalat Lactuca sativa, Fenchel Foeniculum vulgare, Spitzwegerich Plantago lanceolata, Meisterwurz Peucedanum ostruthium syn. Imperatoria ostruthium, Eukalyptus Eucalyptus globulus, Fichte (Rottanne) Picea abies, Damiana Turnera diffusa, Meerträubel (Ephedra) - ist giftig und macht süchtig! - Ephedra sinica Ephedra-Präparate sind verschreibungspflichtig , Frauenmantel Alchemilla vulgaris, Meerettich Armoracia rusticana, Majoran Origanum majorana, Bärenklau Heracleum sphondylium, Wilde Yamswurzel Dioscorea villosa, Kardamom Elettaria cardamomum, Khella (Bischofskraut) Ammi visnaga
Jeder Asthmakranke muss selbst herausfinden, welches der aufgelisteten Heilkräuter ihm persönlich am besten hilft.
*auch Carragheenmoos, korrekter Name ist jedoch Knorpeltang. Kein Moos, sondern eine Rotalge. Auch Isländisch Moos ist übrigens kein Moos, sondern eine Flechte
**enthält Yohimbin, welches auf die Beckenregion wirkt (Aphrodisiakum, NICHT IN DER SCHWANGERSCHAFT EINNEHMEN!)
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